백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/야채죽,
호박새우젓찌개,
스팸두부조림,
근대나물,
무생채,
배추김치
아침식사
쌀밥/오트밀죽,
소고기무국,
메추리알장조림,
숙주겨자냉채,
궁채절임,
배추김치
아침식사
쌀밥/야채죽,
두부김치국,
갈릭마요고기산적,
새우젓호박볶음,
간장마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/옥수수죽,
들깨무채국,
베이컨야채볶음,
가쓰오무조림,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
쌀밥/야채죽,
버섯들깨탕,
후랑크파인애플볶음,
청경채나물,
오복지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/브로컬리죽,
어묵탕국,
야채스크램블에그,
고추장감자조림,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
쌀밥/단호박죽,
계란탕국,
렌틸콩카레라이스,
해물볶음푸실리,
얼갈이시저샐러드,
배추김치
점심식사
쌀밥/어묵죽,
부대찌개,
동태조림,
볼어묵조림,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
쌀밥/소고기죽,
건새우미역국,
제육볶음,
느타리버섯볶음,
양배추찜*꽈리장,
배추김치
점심식사
쌀밥/들깨죽,
아욱된장국,
들깨백불고기,
탕평채,
도라지오이초무침,
배추김치
점심식사
쌀밥/소라죽,
맑은홍합국,
중화풍돈채볶음,
우엉조림,
블루베리그린샐러드,
배추김치
점심식사
쌀밥/완두콩죽,
얼큰콩나물국,
오징어볼강정,
버섯나물,
쑥갓두부무침,
배추김치
점심식사
저녁
쌀밥/게살죽,
김치찌개,
떡갈비조림,
감자채볶음,
양배추참소스무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/참치죽,
맑은콩나물국,
춘천닭갈비,
시래기지짐,
연근흑임자무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/근대죽,
유부우동장국,
생선커틀렛*타르타르소스,
맛살브로컬리볶음,
락교오이지무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/버섯죽,
팽이계란국,
라구곤약파스타,
김말이튀김,
수제피클,
배추김치
저녁식사
쌀밥/강낭콩죽,
순두부찌개,
꼬마돈까스*케찹,
건파래볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/시금치죽,
근대된장국,
모듬장조림,
죽순채볶음,
레몬미역초무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽, 김치
오전간식
오트밀죽, 김치
오전간식
오후간식
수박
오후간식
감자+소금
오후간식
기능별
식이
식이
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